ADAN MOVEMENT COACHING
“타고난 구조는 변하지 않는다”는 통념을 넘어 — 시술이나 수술 없이 움직임의 원리만으로 몸이 달라진 사람들의 기록 17편을 모았습니다.
코치가 먼저 걸어온 길
류다감 코치 자신이 안골반, 안짱다리, 유연성 평발, 척추측만, 그리고 우울증·공황장애·ADHD를 겪고 통과해 왔습니다. 아단의 코칭은 그 시간에서 발견한, 누구에게 적용해도 같은 결과가 나오는 재현 가능한 원리에서 출발합니다.
17편의 변화 기록
- 교통사고 후 하루 8알 진통제 — 12회 수업에서 약을 끊기까지의 기록
32세 여성 · 아단 1호 회원 · 고관절 통증 · 교통사고 재활 · 진통제 중단 - 운동하다 다친 고관절, 한 달 만에 돌아온 일상
28세 남성 · 고관절 부상 · 통증 회복 · 정렬 교정 - 춤을 배우러 왔다가 우울감이 걷혔습니다
24세 여성 · 춤 · 우울감 해소 · 살성 변화 - 턱관절 통증과 온몸 떨림, 3년의 회복 기록
24–27세 여성 · 턱관절 통증 · 미세떨림 · 대상포진 이후 회복 - 뮤지컬 배우의 발성이 몸에서부터 트인 이유
24세 여성 · 뮤지컬 배우 · 뮤지컬 배우 · 발성 · 퍼포먼스 향상 - 11세 야구선수의 어깨·팔꿈치 재활 이야기
11세 남아 · 주니어 야구선수 · 유소년 선수 · 야구 · 어깨 재활 - 몸을 통해 자존감을 회복한다는 것
30세 여성 · 자존감 회복 · 몸의 감각 · 멘탈 - 미국에서 온 5시간의 레슨, 스스로 몸을 고치는 법
32세 여성 · 미국 거주 사업가 · 해외 거주 · 집중 레슨 · 자가 관리 - 정체됐던 11세 피겨 유망주, 6개월의 반전 성장기
11세 여아 · 피겨 전공 · 피겨스케이팅 · 유소년 성장 · 기량 향상 - 심한 이갈이, 2년 만에 완치 판정을 받기까지
30세 여성 · 이갈이 · 턱관절 안정화 · 무턱 - 잦은 몸살과 허리·골반통이 잦아든 한 달
32세 여성 · 염증 · 몸살 · 허리 통증 - 경기도에서 네 가족이 함께 다니는 이유
39세 여성 · 가족 회원 · 가족 회원 · 허벅지 통증 · 걸음걸이 - 안골반 스트레스에서 순산까지 — 임신과 움직임
36세 여성 · 안골반 · 임신 준비 · 자연분만 - 공주에서 한 달에 한 번, 몸 돌보는 법을 배우다
30세 여성 · 원거리 회원 · 자세 교정 · 발바닥 감각 - 움직일수록 나빠지던 몸이 회복되는 몸으로
30세 여성 · 만성 피로 · 걷기 · 호흡 - 두 딸과 엄마, 온 가족의 몸이 바뀐 기록
두 딸과 엄마 · 가족 회원 · 성장기 자녀 · 사춘기 · 체형 변화 - 힐이 편해지고, 러닝머신에서 손을 놓게 된 사람들
여러 회원들 · 문자 후기 · SNS 후기 · 걷기
※ 본 글의 내용은 회원이 직접 전해 준 경험과 당시의 기록으로, 결과에는 개인차가 있으며 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다.
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