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"나는 할 수 있다"는 확신은 머리가 아니라 몸에서 나옵니다. 몸을 통한 사유로 자존감을 되찾은 30세 회원의 이야기입니다.

방문 당시

몸의 문제만큼이나 마음의 무게가 큰 상태로 시작한 회원님이었습니다.

아단의 접근

아단은 "나는 할 수 있다"는 확신이 머리가 아니라 몸에서 나온다고 봅니다. 어제 안 되던 것이 오늘 되는 경험, 내 몸을 내가 조절할 수 있다는 감각이 쌓이면 — 그것이 곧 자존감의 재료가 됩니다.

경과와 변화

몸을 통해 스스로를 들여다보는 사유의 시간을 지나며 자존감을 회복했습니다. "정신과 의사보다 더 해방감이 있었다"는 회원의 표현이 기록에 남아 있습니다.

남아 있는 기록

※ 본 글의 내용은 회원이 직접 전해 준 경험과 당시의 기록으로, 결과에는 개인차가 있으며 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다.
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